Najpopularnija ljekovita biljka našeg podneblja je tzv. prava ili njemačka kamilica latinskog naziva Matricaria recutita L.

Čaj od kamilice bogat je flavonoidima, seskviterpenima (najpoznatiji je kamazulen koji osim što daje plavo-zelenu boju eteričnom ulju, djeluje i na smanjenje upale) i antioksidansima koji imaju snažan pozitivan učinak na ljudski organizam.

Čaj od kamilice daje se već i malim bebama, a toplom infuzijom u koju namočimo vatu ispiru se oči, pupak i njeguje iritirana koža novorođenčadi.

Čaj od kamilice pomaže kod:

– nesanice

– slabog imuniteta

– menstrualnih tegoba

– problema s kožom i kosom

– problema s probavom

– nervoze želuca

Za smirujući učinak kamilice zaslužan flavonoid pod nazivom apigenin. Za razliku od popularnih lijekova koji ublažavaju anksioznosti, kamilica ne stvara ovisnost i nije štetna. Također, podiže razinu glicina u tijelu (glicin je aminokiselina koja opušta živce i mišiće).